阿姜蘇瓦納

長篇法談|讓心有機會去探究實相(開示部分)

事實上,每一個人真的在動手實修的時候,並不需要看到非常多的境界。我們能夠看到什麼,就不斷地去看那些東西,並不需要努力地去看到隆波所開示的一切。

因為事實上,每一個人真正用於修行的那些境界和狀態,只有一丁點而已。誰如果能看到走神,就去觀走神;誰如果能常常看到生氣,就去看生氣;誰如果能常常看到貪,就去看貪。誰看到它是什麼樣子,就直接去觀那個樣子,別去想辦法讓自己理解法。[……]

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長篇法談|歸零——阿姜蘇納瓦的修行之路

一旦回到日常生活之中,我們絕大部分都會忘記修行。因此,在日常生活中,我們要去找一個方法,讓我們能夠常常地去訓練我們自己。

老師自己在日常生活中會採用一些特別簡單的方法——老師會去看跟覺性相反的一面。跟覺性或者覺知自己相反的,其實就是沒有覺性,或者叫忘記自己,其實它們是一個東西,只是叫法不同。

老師的簡單方法就是:去訓練自己知道剛才我忘記自己了。

老師不會去努力地訓練自己有覺性,因為努力地去訓練自己有覺性,那樣的覺性不是真正的覺性,但如果去訓練自己知道剛才我忘了自己,或者剛才我沒有覺性,就會讓真正的覺性生起。[……]

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