阿姜萍道
Ajahn Piangdao
2021年05月04日｜第一屆遠程四念處禪修課程
同聲翻譯｜坤能
聽錄、整理｜靜慮林
在座每一位大家好，第一次有機會與大家真正在法上互動，雖然之前也曾與他人分享，但那屬於工作方面的普通交流，今天很高興有機會與大家分享。
源於阿姜巴山的邀請，今天前來與大家分享自己的經歷——曾經做些什麼？究竟如何落實才能獲得（成果）？以現代的語言，稱之為「剛進入學校、剛入門」，自己有機會跨越一個階段，現在真正開始進入法的學習階段。接下來，慢慢地與大家分享。
年幼時，自己在生活中想成為一個好人。由於想成為好人，便會不斷地尋找——怎麼做才能成為好人呢？自己與他人沒什麼區別，世間的學問，若喜歡的便會去學，同時也學戒。
目前自己五十餘歲了，過去的年代，大約五十年前，在泰國尚能學習到藝術之類的學問，自己也喜歡好幾門學科。那時，佛陀一直在自己的夢中，學校的老師們常講說——佛陀是如此或那般教導的。由於他的教導能讓自己成為好人，心十分喜歡，也喜歡神通。那時，自己對法的領悟不深，有些老師樂於講說世間的神通，自己也十分喜歡聆聽。
在學校學習一些佛法，也訓練禪坐，自己深感興趣。那時，班主任教導大約十幾人念誦。但（自己在修習過程中）會受到驚嚇，因為經常出現一些幻象，比如：身體變大、變高、變得沈重，或感覺自己長得越來越高、越來越高……那時自己的年紀僅十歲左右，老師說那源於自己過去的基礎。
隨著時間的推移，一般常人若用心不足，便會有了變化。尤其是小孩，便有可能偏離到世間。後來自己上了大學，這一部分的學習就扔掉了，也放下了對它的興趣。
在大學時，努力地參與佛教協會的活動，也嘗試過緊盯水晶球（的禪修方法），緊盯至絕望也沒有結果，最後便放棄了。工作之後，就徹底地迷失在世間，一直享受於世間。
生命的轉捩點
到了某一點，經歷生命的轉捩點，（對修行）便有了興趣，反思：生命真的很短暫！不應疏忽大意。
那時自己發生意外，躺在醫院三個多月，脖子斷了，手也斷了，自己接受不了，自覺生命不可再疏忽大意，但實際也不知接下來應做些什麼。
只能說自己很幸運，擁有工作，擁有良好的家庭，那段時間開始慢慢地學法。剛好自己的先生曾經出家，在隆波帕默尊者曾經提及的隆波李尊者的寺廟出家。隆波帕默尊者年幼時，便是隆波李尊者的弟子。但自己的先生出家時，隆波李尊者已經圓寂，隆波李尊者的弟子尚在教法。
大致上，生命處在那般階段，沒有什麼會多過於禪坐。因此，憶起小時候老師們的教導，但禪坐的修習，也沒有多過於寧靜的狀態。較後自己的先生有機會聽聞另一位隆波的教導，他的教導與隆波帕默尊者的教導相似，也就是隆波蒲尊者的弟子，覺得他的教導對一般人而言較為容易實踐，並不必須日夜打坐，或一上座就得坐上好幾個小時。
事實上，那般教導適合於如同我們這般的城市人，因為我們需要賺錢工作，也需要培養覺性。隆波蒲尊者開示：「行、住、坐、臥、吃、喝、說、想，必須帶著覺知。」由於自己過往的波羅蜜較少，於是極力地跟隨他修行，但並沒有很大的起色，一直處在那般狀態。
於是，自己持續不斷地尋找出路，嘗試各種各樣的方式。只要聽到任何人提及哪座道場好，便會努力地跟隨著去學習，如同一般人那般不斷地尋找，屬於尋找「法」的階段，但依然找不到合適的。
那時，自己的先生在睡前喜歡閱讀佛法書籍，他提及自己對「Santina」的法很感興趣，「Santina」即是隆波帕默尊者過去的筆名，他覺得此人的回答很好，所教導的「法」與隆波蒲尊者的教導相近，於是便前去尋找他。恰好有人認識，並告知他已經出家了，於是便前去頂禮隆波，到北碧府（Kanchanaburi）的「Suanpo」寺廟，那是隆波剛出家的寺廟，從那時開始跟隨隆波學法。
其實大約二十年前，老師本人就有機會與自己的先生一同向隆波帕默尊者求法，但那時尚未明白。或許與許多人一樣，隆波教導老師去覺知自己，於是老師就會努力地打壓心、強迫心，然後去思維、分析，隨後發現不是，又把心拉回來，不斷地在該處循環往復，根本無法覺知自己。
錯誤的修行
由於自己想成為好人，在尋找「法」的過程當中，尚未遇見符合自己心意的高僧大德。剛好有機會到另一座道場訓練，該處所採用的禪修方法是觀腹部升降，然後不斷地緊盯。
事實上，那時自我感覺良好，想嘗試這種教導究竟是何種方式？緊盯至最後，可發現什麼？後來依然下不了決定，因為無法打壓自己。
在那段禪修期間，透過緊盯的方式獲得一些經驗，他們透過放慢動作的方式來培養覺性，將動作放得極為緩慢，以此培養覺性。如此確實可以做得到，就連咀嚼食物時，面部的肌肉如何動，全都可以覺知到。最後心一動不動，動作變得極為緩慢。
有一次，在禪修期間出現狀況，才意識到這方法應該不行。那時清晨起床，正漱洗時，一條長約一米的大蛇爬入女廁漱洗處，當時想從禪修中退出，卻又不敢那麼做，因為他們要求行者一整日用功，必須修行。
於是反思：若遇見如此的狀況，我豈不是必死無疑？怎麼可能來得及逃離這條蛇（的攻擊）呢？因此，下定決心從禪修的狀態退出來。那時省思：作為修行人，若在日常生活中修行，動作放慢至這般程度，可能會被蛇咬死。若穿越馬路，肯定會被車撞死，那應該不是出路。
於是，就跟隨隆波帕默尊者修行，因為隆波教導——迷了，及時地知道，這方法應該更好。然而，跟隨隆波學法時，自己依然如過去那般緊盯。
有一次，隆波說法