ปีหนึ่งผ่านเร็ว

年 一  过  很快地

แป๊บเดียว

很短的时间

一年过得很快

หมดไปอีกปีหนึ่งแล้ว

流逝   又  年 一   了

很快又是新的一年了

อายุเฉลี่ยของ

寿命  平均  的

เราประมาณ 75 ปี

我们  大约   75  年

这个时代的人类平均寿命大约是七十五年

คนยุคนี้ ประมาณ

人 时代 这个  大约

สามหมื่นวัน

三   万   天

约等于三万天

ปีหนึ่งปีหนึ่งนะ

年 一  年  一 语气词

แป๊บเดียว

很短的时间

一年又一年，时间飞逝

เราใกล้ความตาย

我们 近的  死亡

เข้าไปทุกขณะ

靠近   每个瞬间

死亡在步步逼近我们

เวลาจะตายขึ้นมา

当  将  死  起来

อย่าให้เสียใจทีหลัง

别  让 后悔的   后面

待到濒临死亡时，别吃后悔药！

ยังไม่ได้ทำ

还 没有   做

สิ่งที่ควรทำ

事情  应该做

懊悔于那些该做却没做的事

ถ้าเราภาวนา

如果 我们 修行

ตั้งอกตั้งใจ

用功

如果我们用心且刻苦地修行

เวลาจะตายนะ 

当 将   死亡  语气词

มันไม่กลัวนะ

它  没有恐惧 语气词

临近死亡之时是没有恐惧的

มันจะภูมิอกภูมิใจ 

它 将 自豪

ในตัวเองว่า

在  自己 连词

我们会觉得自豪

เราใช้ชีวิตคุ้มค่าแล้ว

我们 使用 生命 有价值的 了

并且满意于自己充分实现了人生的价值

มีบางคนชีวิตคุ้มค่า

有  有些人 生命  有价值的

ของพวกเขา

的   他们

ไม่เหมือนพวกเรา

不同     我们

然而别人的生命价值与我们不同

พวกเราได้ภาวนา

我们  可以 修行

ได้ทำความดี

可以 行善

ชีวิตคุ้มค่า

生命 有价值的

我们是修行、行善，觉得生命有价值

บางคนได้หลงกับโลก 

有人  会  迷失  在 世间

ถือว่าคุ้มค่า

认为 有价值的

可是有些人是迷失在世间，认为那是值得的

บางคนค่ำๆ นะ

有人   夜晚  语气词

นั่งจิบไวน์

坐 喝  酒（wine)

นั่งอะไรเนี่ย

坐  什么的

比如，某些人到了傍晚会喝点小酒

ให้รางวัลแก่ชีวิต

给 奖赏 对  生命

觉得那是对自己生命的一种奖赏…..

รางวัลชีวิตอย่างนั้น

奖赏  生命  那样

ก็ดีของเขา

就 好 属于 他

这种生命之礼对他或许是好的

แต่ถ้าเป็นพวกเรา

但是 如果 是 我们

ก็คงไม่ดีเท่าไรหรอก

就 很可能 不好 完全  语气词

但对我们来说可能就不好了

ศีลมันเสีย

戒  它  坏掉

因为戒坏掉了

เวลาศีลเราไม่ดี

当 戒 我们 不好

假如我们不好好持戒

เวลาเราจะตาย

当  我们 将 死

เราจะหาที่พึ่ง

我们 要 寻找 依靠

濒临死亡之时会想找靠山

แล้วก็จะนึกถึง

然后 就 将 想起

จะขอพระเป็นที่พึ่ง 

要 请求 佛陀 成为 依靠

ก็เข้าไม่ถึงพระ

也 无法抵达 佛陀

可那时就算想以佛陀为依靠，却无法抵达佛陀

นึกถึงศีล เอาเป็นที่พึ่ง

想起 戒   要 成为  依靠

企图通过忆念戒作为依靠

ก็นึกไปแล้ว

也 想到  了

ก็เศร้าหมอง

就 沮丧的

可是想及戒律时，心却郁郁寡欢

อย่างถ้าเรา

像 如果 我们

ถือศีลไว้ดีแล้ว

持守 戒律 强调 好的 了

但是如果我们很好地持戒

เกิดเรื่องคับขัน 

发生  事情  紧急的

ป่วยหนักจะตาย

病重  要 死

อะไรเนี่ย

什么的  

那么病重且濒死之时

นึกถึงศีล 

想到  戒

เรารักษามันได้ดี

我们 保持 它  好地

只要忆念起自己的戒时

มันจะมี

它 将 有

ความอิ่มอกอิ่มใจ

 心满意足

เกิดขึ้น ไปสุคติ

生起    去  善道

就会感到心满意足，因此可以去往善道

เลยนึกถึงว่าตอนที่

进一步 想到 连词  当

เรายังแข็งแรงอยู่

我们 还 强壮的  在

又或是想及自己在身体健康之时

เราได้

我们 曾经

สงเคราะห์คนอื่น

帮助  别人

สงเคราะห์สัตว์อื่น

帮助   其他众生

曾经帮助他人、帮助其他众生

ทำทาน 

布施

ทำมาสม่ำเสมอ

做  来 持之以恒的

同时还持之以恒地布施…..

เวลาคิดถึง มันจะ

当 想到       它 将

อิ่มอกอิ่มใจขึ้นมา

心满意足   起来

每当忆起这些，也会倍感欣慰与满足

บุญเป็นชื่อของ

功德  是 名字  的

ความสุขใจ

快乐 心

ความสบายใจ

舒畅  心

功德，又名为 “ 心中的快乐或心情舒畅 ”

หรือถ้าเราเคย

或者 如果 我们 曾经

นั่งสมาธิเดินจงกรม

打坐       经行

如果我们曾经有过打坐与经行

ตอนจะตาย

当 将  死

เราเดินไม่ไหวแล้ว 

我们 走 不能 了

นั่งก็ไม่ไหวแล้ว

坐 也 不能 了

尽管临终时已经无法走动和坐起来

เรานึกถึงว่าในเวลาที่

 我们 想起 连词 在时间 连词

เรายังเดินได้ นั่งได้

我们 还 走 可以  坐 可以

เราก็นั่งสมาธิ 

我们 就 打坐

เดินจงกรมอยู่

经行  在

但是想是想起能走、能坐的时候有过静坐与经行

ชิวิตเราไม่สูญเปล่า 

生命 我们 没浪费的

เกิดความอิ่มอกอิ่มใจ

生起 心满意足

生命没有白白地浪费，我们就会心满意足

หรือเราเคย

或者 我们 曾经

หัดเจริญปัญญา

训练 开发 智慧

又或是我们开发过智慧

เคยเห็น

曾经 看见

ร่างกายไม่ใช่เรา

身体  不是 我

เห็นจิตใจไม่ใช่เรา

看见 心 不是 我

曾经看到身不是 “ 我 ”, 心不是 “我”

เวลาจะตาย

当   要 死

临终之时就会感到…..

มีความรู้สึก สติ

有 感觉      觉性

ระลึกลงในร่างกาย

记起  了 在 身体

จิตตั้งมั่นเป็นคนดู

心 安住 成为 观者

觉性感知身体，心安住成为观者

นี่นะ ร่างกายมัน

这 语气词  身体 它

ไม่ใช่ตัวเรา

不是  我

มันไม่ใช่ของเรา

它 不是   我的

进而看到身不是 “ 我 ”、不是 “我的”

ความรู้สึก นึกคิด

感觉       念头

ทั้งหลายเกิดขึ้น

所有的   生起

所有的感觉与念头生起

เราก็เห็นเอง 

我们 就 看到 自行

มันมาแล้ว มันก็ไป

它  来 了    它 就 走

也看见它们来了就走

มันไม่ใช่ตัวเรา

它 不是 我

ไม่ใช่ของเรา

不是 我的

不是 “ 我 ”、不是 “ 我的 ”……

แต่ถ้าตอนเจ็บหนัก 

但是 如果 当 痛苦  很重的

เราเคยเจริญ

我们 曾经  修习 

วิปัสสนามา

毗钵舍那  来

病重之时，如果曾经修习过毗钵舍那

แล้วตอนนั้น

然后  在那时

เราไปทำต่อเอา

我们 去 做 下一步 强调

那时还可以进一步提升

บางท่าน

有些人

ถึงที่สุดแห่งทุกข์

抵达 最终的 地点  苦

ในขณะนั้นเลย

在 那刻 强调

有些人甚至是在那一刻抵达了苦的终点

สมัยพุทธกาล

时代   佛陀时期

ก็มีเยอะนะ

就 有 多的 语气词

佛陀的时代就有许多这样的例子

เป็นฆราวาสก็มีเป็น

是  居士  也有 是

พระเจ้าแผ่นดินก็มี

    国王    也 有

เป็นมหาอำมาตย์ก็มี

是  大婆罗门   也 有

有些居士、 国王、大婆罗门等人

ตอนมีชีวิตอยู่

当 有 生命  在

ก็ฟังธรรม 

就 听 法

รักษาศีล ภาวนา

持守   戒律   修行

อะไรอย่างนี้

事情  这类

在活着的时候听法、持戒、修行

แต่พอจวนจะ

但是 一旦 临近 要

ตายจริง ๆ สติปัญญา

死  真地    觉性  智慧

มันแข็งแรงขึ้นมา

它 有力量 起来

而临死亡时，觉性、禅定及智慧突然发力…..

อย่างพวกเรา

像    我们

ทุกวัน ฝึกทุกวัน ๆ

每天  训练  每天

比如： 在座的各位每一天都有训练

เรารู้สึกจิตใจเรา

我们 感觉 心 我们

ไม่ค่อยมีแรง

几乎不  有  力量

也许觉得自己的心仍然不太有力量

แต่ตอนจะตาย

但是 当 要 死

จิตจะมีแรง

心 将 有 力量

อัตโนมัติขึ้นมา

自动的（automatic) 起来

但在临终的时刻，心自然爆发力量

คล้ายๆ 

类似

วาระจวนตัวแล้ว 

时机 靠近 自己 了

มันต้องสู้แล้ว

它  必须 战斗 了

类似于无路可退，必须背水一战

จิตมันจะเกิด

心 它 将  产生

กำลังขึ้นมา

力量  起来

心将进发出力量

แล้วถ้าเราเคย

而且 如果 我们 曾经

เจริญวิปัสสนา

修习 毗钵舍那

如果修习毗钵舍那

เราดูกาย

我们 看 身体

กายมันนอนอยู่

身体 它 躺着 在

可以洞见到躺着的身体

ไม่ใช่ตัวเราของเรา

不是 我 我的

不是 “我” ，不是 “我的”

ความรู้สึกทั้งหลาย

感觉  所有的

อย่างความรู้สึกเจ็บ

像  感觉 疼痛

เกิดขึ้น

生起

所有的感觉（比如，痛感）生起

เราก็เห็นแค่เป็น

我们 就 看见 只 是

ความรู้สึก

感觉

也仅仅只是一种感觉

ไม่ใช่ตัวเราของเรา

不是 我  我的

不是 “我” ，不是 “我的”

ความกระสับกระส่าย

坐立不安

เกิดขึ้นในจิต

生起 在 心

焦虑、坐立不安在心里生起

เราก็เห็นแค่มัน

我们 就 看见 只 它

กระสับกระส่าย

坐立不安

看到那只不过是坐立不安

ไม่ใช่เรา

不是    我   

กระสับกระส่าย

坐立不安

而不是“我在痛苦”

เป็นแค่ความรู้สึก

是 只  感觉

กระสับกระส่าย 

坐立不安

มันเกิดขึ้น

它 生起

那只是 “ 坐立不安的感觉 ” 坐起

ไม่ใช่ตัวเรา 

不是 我

ไม่ใช่ของเรา

不是 我的

而不是 “我” ，也不是 “我的”

คอยเฝ้ารู้เฝ้าดูไป

持续 关注  观察 去

持续这样去观察与体会

อาจจะได้โสดา

可能    获得 初果

สกทาคามี อนาคา

二果       三果

อะไรพวกนี้

 等等 这些人

也许可以证悟初果、二果、三果等

บางท่าน

有些人

ถ้าบารมีแก่รอบ

如果 波罗蜜 圆满

ก็เห็นกระทั่งจิตผู้รู้

就 看见 来到  观者的心

甚至有些人波罗蜜圆满，可以洞悉知者的心…..

ตัวจิตที่เป็นประธาน

心本身  连词 是 首领

ในธรรมทั้งปวง

在   法 全部

“知者的心” 是诸法之首脑

พระพุทธเจ้า

佛陀   

ท่านบอกนะ 

他  开示 语气词 

ว่าจิตเป็นประธาน

连词 心 是  首领    

ในธรรมทั้งปวง

 在   法  全部

佛陀开示说：“心及是诸法之首脑”

ถ้าคงเห็นตัวจิต

如果  也许 看见 心本身

ไม่ใช่ตัวเราของเรา

不是  我  我的

如果洞见到心不是 “我” 、不是 “我的”

ก็ไม่มีอะไรเป็น

就 没有 什么 是

ตัวเราของเราแล้ว

我  我的 了

就再也没有什么是 “我” 和 “我的” 了

ที่สุดแห่งทุกข์มันก็

最终  地点 苦  它  就

อยู่ตรงที่ วางจิตลงได้

在 这里   放下 心 下 可以

苦的终结正在于 “心放下心”

แล้วก็ตายลงตรงนั้น

然后  就 死去  在那刻

若是那一刻死去

เป็นพระอรหันต์ ชื่อ

是 阿罗汉      称为

ชีวิตะสมาศรีศรี

jīvitasamasīsī

便可以证悟 “jīvitasamasīsī” 的阿罗汉

เป็นพระอรหันต์ 

是 阿罗汉

ชนิดหนึ่ง

种类  一

这是阿罗汉的一种

เป็นพระอรหันต์ 

是  阿罗汉

สมะศรีศรี

Samasīsī

巴利文称为 “jīvitasamasīsī” 的阿罗汉

เป็นตอนที่กำลังตาย

是    当   正在  死去

即是指在临终一刻证悟的阿罗汉

อันนี้อยู่ที่เราเคยฝึก 

这个 在于 我们 曾经 训练

ทุกวันต้องเคยฝึก

每天  必须  曾经 训练

这一切都取决于以往的训练，每一天都要训练

ไม่เคยทำทาน 

不曾  布施

ก็ทำซะบ้าง

就 做    有时

从未布施过的人， 偶尔要行布施

ทำทานไม่ใช่ว่าจะ

布施  不是  说 要

ต้องเสียเงินเสียทอง

必须  花钱   花金子

อะไรเยอะหรอกนะ

什么   多的 语气词 语气词

布施不一定要花很多钱

ทำทานหนึ่ง 

做布施  一     

เราเห็นคน

我们 看见 人

เห็นสัตว์ลำบาก

看见 动物 困难

比如，看到人或动物有困难

อะไรเนี่ย 

什么的    

ช่วยได้ก็ช่วย

帮忙 可以 就 帮忙

能给予帮助就去帮忙

ให้หมา

给 狗

ให้แมวอะไรเนี่ย 

给 猫  什么的

ให้ข้าวมันกิน 

给 食物 它 吃

ก็ได้บุญแล้ว

也 得到 功德 了

即使给予够狗和猫一些食物，也己经获得功德了

ทำบุญกับ

做功德 对

สัตว์เดรัจฉาน

动物

ก็ได้บุญนะ

也 得到 功德 语气词

对动物的善行，可以得到功德

ทำบุญกับ

做功德 对

มนุษย์ทุศีลก็ได้บุญ

人类   无戒  也 得到 功德

对无戒者的善行，可以得到功德

ทำบุญกับ

做功德 对

มนุษย์มีศีลก็ได้บุญ

人类  有戒 也 得到 功德

对持戒者的善行，也可以得到功德

แต่บุญมัน

但是 功德

ซับซ้อนขึ้นไปเรื่อย ๆ

复杂的   上升    逐渐地

สูงขึ้นไปเรื่อย ๆ

高的  上升  逐渐地

但是上述所得到的功德是逐层递增的

ทำบุญกับ

做功德  对 

พระอรหันต์อะไรเนี่ย

阿罗汉      什么的      

พระอริยะก็ได้บุญ

圣者    也 得到 功德

对持戒者的善行，也可以得到功德

ทำบุญกับ

做功德  对

พระพุทธเจ้า

佛陀

ก็ได้บุญนะ

也 得到 功德 语气词

对佛陀的善行，也会获得功德

นี่เราไม่มี

这里 我们 没有

พระพุทธเจ้า

佛陀

ทำบุญกับสงฆ์

做功德  对  僧人

但是佛陀现已入灭，那就对僧团做功德吧

ทำสังฆทาน

 供僧

ทำอะไรเงี่ย

做  这类的

เป็นบุญที่ใหญ่

是 功德  极大的

เป็นบุญใหญ่

是 功德 极大的

供僧是极大的功德

เวลาทำ

当 做

เราก็ตั้งใจทำ

我们 就 用心 做

我们对此应该这样用心

เราจะใส่บาตร 

我们 要 放在  钵

ข้าวหนึ่งทัพพี

食物  一  饭勺

即使是往僧人的钵里供养一勺饭

เราอย่าคิดว่าเรา

我们 别 想 连词 我们

ใส่องค์นั้นองค์นี้

供养  位 那   位 这

也别想着自己只在供养具体这位或那位师父

เราคิดว่าเราขอถวาย

我们 想 连词 我们 供养

แด่สงฆ์ เป็นสาวก

向  僧人  是 弟子

ของพระพุทธเจ้า

的 佛陀

而要想着是在供养佛陀的弟子一一僧团

ขอถวายอย่างนี้ 

供养  这样

เราจะได้บุญสูงนะ 

我们 将 得到 功德 高的 语气词

ได้บุญเยอะ

得到 功德 多的

这样供养就会获得极高、极多的功德

เนี่ยถ้าเราทุกวัน

语气词  如果 我们 每天

เราเคยใส่บาตร

我们 曾经 放进 钵

如果每天在僧人托钵时做供养

ตอนเจ็บหนักจะตาย

当    病重  将 死亡

นึกถึงเรื่องนี้แล้ว

想到   这事 了

到了病重临终之时，只要想到这些善行

ก็จะอิ่มใจขึ้นมา 

就 将 满足 起来

จะไปสุคติได้

将 去 善道  可以

就会心满意足，可以去往善道

ตอนนี้

现在    

โยมในหมู่บ้านก็มี

居士  在村庄 就 有

附近的村民就有这种情况

อากงอาม่าอะไรพวกนี้

爷爷  奶奶   这些人

อาม่าเขามาใส่บาตร

奶奶   她 来  放进 钵

ทุกวัน ๆ

每天

一位老爷爷,老奶奶每天都在僧人托钵时进行供养

เกิดอะไรขึ้นนึกถึง 

发生 什么 起来 想到

ก็เอาตัวรอดได้

就 自救  可以

一旦发生状况，他想起来（供僧这个事），便足以自保

ดีที่สุดก็คือภาวนา

最好 就  是  修行

最好的（功德）就是修行

เห็นกายทำงาน 

看到 身体 工作

ใจเป็นคนดู

心 是 观者

看到身体在工作，心是观者

เห็นความรู้สึกนึกคิด 

看到 感觉  念头

มันทำงานใจเป็นคนดู

它 工作   心 是 观者

感觉、念头在动作，心是观者

เห็นจิตมันทำงาน

看到 心 它 工作

จิตเป็นคนดู

心 是 观者

心在工作，心是观者

เดี๋ยวจิตก็เป็นผู้รู้

一会 心 就  是 知者

เดี๋ยวจิตก็เป็นผู้คิด

一会 心 就 是 想者

比如：心时而是知者，时而是想者

เดี๋ยวจิตก็เป็นผู้รู้

一会  心 就 是 知者

เดี๋ยวก็เป็นผู้เพ่ง

一会 就 是 紧盯者

อะไรเงี่ย

等等

时而是知者，时而是紧盯者…….

เฝ้ารู้

持续观察  

ความเปลี่ยนแปลง

变化

ของจิตตัวเองไป

的 心 自己 去

不停地观察自心的变化

เวลาเจ็บหนักจวนตาย

当  痛苦  严重的  临近 死亡

ก็ดูมันไปเลยนะ

就 看 它 去 直接地 语气词

当濒临死亡之时，直接去观

ถ้าบุญบารมีพอ

如果 功德 波罗蜜 足够的

จิตอาจจะ

心 可能   

ปล่อยวางจิต

放开  心

如果当时的波罗密成熟了，心也许就能放下心

จิตปล่อยวางจิต 

心  放开  心

คือไม่มีที่ไปแล้ว

是  没有  地方 去 了

一旦心放下了心，便再也无处可去

เรียกว่า

称为    

ตายแล้วไม่ผุดไม่เกิด

死  了  不出现   不出生

ตายแล้ว

    死  了

   ไม่ได้ผุดไม่ได้เกิด

不会出现   不会出生

这既是所谓 “自知不受后有”