禪修泰語學習
從隆波帕默尊者的法談開示中擷取精華語句，
逐字拆解及分析詞彙。
讓我們一起來深入學習吧！
願您學習愉快！
學習資料二
第二章｜勇於撕开盔甲
教學製作：禪修泰語學習工作組
ถ้าใจเราเคย
如果心 我们曾经
ฝึกตัวเอง
训练自己
ที่จะลดละ
代词要减少放弃
ความเห็นแก่ตัว
自私自利
如果我们曾经训练让自己的心减少自私自利……
ความรักหน้า
名词前缀爱面子
มันก็เป็น
它 就 是
ความเห็นแก่ตัว
自私自利
อย่างหนึ่งนั่นแหละ
一种 那个语气词
（要明白）爱面子也是一种自私自利
นี่อย่างเราภาวนานะ
这 样 我们 修行呐
เรารักหน้ามากเลย
我们爱面子 很多 语气词
比如，修行以后特别爱面子
ไม่กล้ากระทั่ง
不 敢于 直到
จะเห็นตัวเองเลว
要 看 自己 坏的
甚至不敢直面自己的缺点
อย่างนั้น ไม่มีทาง
那样 没有 路
ที่จะภาวนาได้เลย
代词要 修行可以语气词
这样修行是无法进步的
ฉีกหน้ากากตัวเอง
撕 面具 自己
所谓撕下自己的面具
ไม่ต้องไปฉีก
不需要 去撕
ให้คนอื่นดูหรอก
让 别人 看 强调
并不是说当众撕给别人看
ตัวเองอย่า
自己 别
โกหกตัวเอง
欺骗 自己
ก็พอแล้ว
就 够了已经
ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง
诚实 对 自己
而是对自己诚实，别自欺欺人就够了
กิเลสของเรา
烦恼 的 我们
มีอะไรอยู่
有什么 存在
(看看)自己还有什么烦恼杂染？
มีตัวไหนไม่ดีอยู่
有 哪个 不好存在
มีตัวไหนซ่อนเร้นอยู่
有 哪个 藏着 在
还有哪些缺点被掖着、藏着？
ขุดคุ้ยมันขึ้นมาดู
挖 它们 出来看
เอามันขึ้นมาดู
拿 它们 出来 看
把它挖出来展示一下
พอเห็นมัน เราก็อย่า
一旦看见它们 我们就 别
ไปแก้ตัวแทนมัน
去 找借口 替代 它们
一旦看到了，就别替它们找借口
บางคนเห็นกิเลส
某些人 看到 烦恼
有些人一看到烦恼杂染
แก้ตัวเลย แก้ให้มัน
找借口语气词借口让
它们就会立即将它合理化：
ธรรมดานะ
正常的 呐
ใคร ๆ ก็มี
谁谁 就 有
“很正常的，（这些问题）谁都有啊 ”
ไม่เป็นไรหรอก
没关系 语气词
กิเลสเล็กน้อย
烦恼 一点点“
没关系的，只是这么一丁点烦恼杂染而已”
เดี๋ยวเราละ
一会 我 清除
กิเลสหยาบก่อน
烦恼 粗重的 先
เดี๋ยวค่อยละ
一会 逐渐 清除
ตัวนี้ก็ได้ ทีหลัง
个 这就可以 然后
“等我先清除了粗重的烦恼，再来处理它们也不迟。”
หลักของ
原则 的
การปฏิบัติก็คือ
修行 就 是
（然而）修行的原则是：
กิเลสตัวไหน
烦恼 哪个
กำลังปรากฏ
正在 出现รู้ตัวนั้น
知道 那个
哪个烦恼杂染正在现身，就去知道它
ไม่ใช่ผลัดเอา
不是 推迟 想要
ตัวนี้ไว้ก่อน
这个 保持 先
而不是暂缓处理
เดี๋ยวค่อยไป
一会 然后 去
ขุดเอาตัว
挖掘 拿 个
ที่ยังไม่เกิด
连词 还 没 生起
มาดูก่อน
来 看 先
อะไรเนี่ย
什么 强调
转而挖掘其他还没有现身的烦恼
ไม่ใช่
不是
不是这样的
งั้น มันต้องใจแข็ง
因此他们必须 心 坚定
ต้องใจเด็ด
必须 心 坚决
因此，我们必须心意坚决
กล้าฉีกหน้ากาก
敢于 撕 面具
ตัวเอง
自己
ปอกเปลือกตัวเอง
剥 皮 自己
ออกมา
出来
敢于撕开自己的盔甲，扯下自己的面具
ดูแก่นแท้ของ
看 真实 的
ตัวเองออกมา
自己 出来
看清真实的自己
แต่ละคนมัน
每 人 他
จะมีจุดอ่อน
会 有 弱点
每个人都有各自的弱点
แต่ละคน มัน
每个 人 他
จะมีความอ่อนแอ
会 有 软弱
ที่ไม่อยากให้คนอื่นรู้
代词 不 想要 让 别人 知道
都有各自不欲为人所知的毛病
แล้วก็ไม่ใช่
那么 就不是
ต้องประกาศ
需要 公示
กิเลสของเรา
烦恼 的 我们
但也无需公示自己都有哪些烦恼杂染
แต่ถ้าเรา
但是如果我们
ทำผิดพระวินัย
违犯 律
ต้องประกาศ
必须 公示
不过，涉及违犯律的
เพราะว่า
因为
พระพุทธเจ้าวาง
佛陀 制定
หลักเกณฑ์ไว้แล้ว
规矩 了
就必须向人坦白，因为这是佛陀定下的规矩
แต่ถ้าเรา
但是如果我们
เห็นกิเลสของ
看到 烦恼 的
เราภายใน
我们 内在
มันยังไม่ได้ลดลงมา
它 还 没 降低
ถึงขั้นผิดธรรม
达到 违犯 法
ผิดวินัย
违犯 律
อะไรเนี่ย
什么 强调
如果发现自己内心的烦恼杂染，尚未违犯律与法
เราอย่าไป
我们 别 去
ปกป้องมัน
保护 它
那么就别去保护它
ดูมันเข้าไป
看 它 进去
สังเกตมันเข้าไป
观察 它 进去
นี่มันเกิดจากอะไร
这 它 源自 什么
而要观察和探究它是源自于什么？
ไปดูให้ดีเถอะ
去 看好好地 吧
仔细去体会吧！
มันมาจาก
它 来自
ความอ่อนแอ
软弱
ทั้งนั้นเลย
全部 强调
ความเห็นแก่ตัว
自私
ความอ่อนแอ
软弱
ยอมแพ้กิเลส
屈服 烦恼
它们都源于脆弱、自私自利、心志不坚……..
เพราะว่า
因为
ความเห็นแก่ตัว
自私
นั่นแหละ
那个
因而轻易就向烦恼杂染低头
กลัว รักษาหน้านะ
害怕 照顾 面子 呢
害怕、爱面子…..
กระทั่งหลอกตัวเอง
直至 欺骗 自己
ไม่กล้าดูกิเลส
不 敢 看 烦恼
ที่ตัวเองมี
的自己 有
乃至自欺欺人，不敢正视自己的那些烦恼杂染
เยอะเชียวแหละ
很多的 强调 强调
ไม่ใช่น้อย ๆ แบบนี้
不是 少的 类 这
这种情况俯拾皆是，并不是个别现象
กล้าหาญ
大胆的
ฝึกตัวเอง
训练 自己
ทุกวัน ทุกวัน
每天
每天因此，大家的胆子要大一些，要每天训练自己
ฝึกที่จะ
训练代词要
ไม่เห็นแก่ตัว
不 自私
ฝึกที่จะ
训练 代词要
ไม่ยอมทำผิดศีล
不 愿意 违犯 戒
训练自己不自私，训练自己不愿破戒
ระลึกลงมา
记得 接下来
ฝึกรู้จักตัวเอง
训练 认识 自己
然后进一步就是训练去认识自己
ฝึกรู้จักตัวเอง
训练 认识 自己
关于训练去认识自己
ขั้นจะพ้นโลกแล้ว
阶段 要 摆脱 世间 已经
ขั้นกรรมฐานแล้ว
阶段 业处 已经
这已经属于摆脱世间的阶段，属于是修了
ทีแรกฝึก
起初 训练
ไม่เห็นแก่ตัวนะ
不 自私呢
รู้จักให้ รู้จักแบ่งปัน
知道 给 知道 分享
起初的训练是不自私，即懂得分享和付出
ฝึกข่มใจไม่ให้
训练 压制心 不 让
ไหลตามกิเลส
流动 跟随 烦恼
（接着）练习压制心，令其不随烦恼而恣意妄为
แล้วก็มาฝึก
然后 就 来训练
ที่จะรู้จักตัวเอง
代词要认识 自己
而后训练去认识自己
ตัวเราจริง ๆ
自己 真实的
เป็นอย่างไร
是 怎么样
认识真实的自己究竟是怎样的？
รู้มันเข้าไป
知道 它 进入
อย่าไป
别 去
ปกป้องกิเลส
保护 烦恼
直接与其面对面接触，而不去袒护烦恼杂染
เห็นแล้ว โอ้ น่าเบื่อ
看到 了 哦呦 无聊
每当看到（袒护烦恼杂染的人），哦哟，深恶痛绝！
ถ้าเป็นพระอยู่กับ
如果 是 僧人 居住 和
หลวงพ่อนะ
隆波 呐
如果是跟随隆波出家的僧人
หลวงพ่อมักจะ
隆波 经常要
ฉีกหน้ากากนะ
撕 面具 呐
เมื่อถึงเวลาอันควร
当 时间 合适
ไม่ปล่อยไว้หรอก
不 放任 留下 语气词
在合适的时机，隆波往往就会直接开撕，而不会听之任之
แต่กับโยม
但是对于居士
但是对于居士
หลวงพ่อ
隆波
ไม่ฉีกหรอก
不 撕 语气词
ปล่อย
放任
隆波并不会针锋，只会任其自生自灭
ขืนไปฉีกมัน
如果 去 撕 他
因为，倘若隆波勉强为之
มันก็ฉีกเราซิ
他 就 撕我 加强语气
(หลวงพ่อหัวเราะ)
隆波 笑
他会反击隆波的（隆波笑）
ดีไม่ดี มันเตะเอา
搞不好 他 踢过来
或许还会一脚踢过来呢！
เคยมีนะ
曾经 有 啊
ครูบาร์อาจารย์
高僧大德
องค์หนึ่ง
一位
เป็นพระผู้ใหญ่
是 大和尚
曾有一位资历极深的高僧
นี่ลูกศิษย์
语气词弟子
ท่านเล่าให้ฟังนะ
他 说 给 听 呐
其弟子分享说：
（注: ท่าน,，称代词，指你、他、她、他们，特指值得尊敬的人。）
ท่านสอน
他 教
สอนกรรมฐานอยู่
教 业处 正在
มันกระทบใจคน
它 影响 心 人
当高僧教导禅修行，有人被激怒了
สะเทือนกิเลสเขา
震动 烦恼 他
ลุกขึ้นเตะท่านเลย
站起来 踢 他 语气词
其内心的烦恼爆发，直接起身一脚踢过去
ท่านอาพาธ
他 生病
ไม่นาน
不久
ก็มรณภาพไป
就 圆寂了
高僧从此一病不起，不久便圆寂了
เตะหลวงพ่อ
踢 隆波
ไม่ใช่ง่ายนะ
不是 容易的 呐
但是要想踢到隆波，那可不容易哦
อาวุธของหลวงพ่อ
武器 的 隆波
อยู่รอบตัวเลยเนี่ย
在 身边 语气词
因为隆波身边处处是武器
เตะมา ก็เอา
踢 来 就 拿
กระติกน้ำร้อนรับ
水壶 热水 接招
如果有脚踢过来，隆波会用热水壶接招的
เราฝึก
我 训练
วิทยายุทธ์จน
功夫 直到
คล่องตัว
敏捷
隆波的功夫已经练得炉火纯青
ไปฝึกนะ
去 训练 呐
大家去用功训练！
ฝึกที่จะ
训练代词要
ไม่เห็นแก่ตัว
不 自私
รู้จักให้
懂得 给
训练让自己不自私，让自己懂得付出
ฝึกที่จะไม่
训练代词要不
ตามใจกิเลส
跟随 心 烦恼
让自己不去随顺烦恼杂染
ต่อไปก็ฝึก
接下来 就训练
รู้จัก
认识
ตัวเองให้แท้จริง
自己 真实的
ให้ถ่องแท้
清楚地
进而训练去认清真实的自己
ค่อย ๆ ฝึกไป
逐渐地 训练 去
逐步去训练吧
อันนี้ใช้ได้
这个 适用
ทั้งพระ และโยม
既 僧人 也 居士
ที่สอนอย่างนี้
代词 教 这样
这样的教导即适用于出家人，也适用于居士
เป็นพระเห็นแก่ตัว
是 僧人 自私
น่าเกลียดที่สุด
可憎的 最
僧人如果自私自利，是最令人深恶痛绝的！
พระเห็นแก่ตัว
僧人 自私
อัปลักษณ์ที่สุดเลย
丑陋的 最 语气词
僧人的自私是最大的耻辱
เห็นแก่ตัว
自私
เห็นแก่ได้
只想 得到
อะไรเนี่ย
什么 语气词
อยากได้ของเขา
想要 得到 东西 他人
อยากได้อะไร
想要 得到 种种
如果自私地想要从他人那里得到种种（名闻利养）
ไม่ไหวนะ
受不了 啊
就太荒唐了！
บางคนบอก
有人 说
เป็นพระกรรมฐาน
是 修行僧
有人宣称自己是实修僧
บรรลุธรรม
证悟
ชั้นโน้น ชั้นนี่
阶段 那个 阶段 这个
已经证悟这个或那个阶段的法
วิ่งหา
跑 寻找
ตำโหน่งตำแหน่ง
地位
หาอะไรต่ออะไร
寻找 利益
เหลวไหล
荒谬的
同时又不停地寻求地位、利益，简直是荒谬
หมู่เพื่อนสหธรรมิก
团体 同参道友
รอบ ๆ ตัว เขา
身边 他
ก็ไม่เอาด้วย
就 不 要 一起
其身边的同参道友也都耻于与之为伍
อื่ออย่าเห็นแก่ตัว
语气词 别 自私
因此，可别自私自利
ค่อย ๆ ฝึก
逐渐地 训练
大家要慢慢去训练
ค่อย ๆ ลด
逐渐 减少
ค่อย ๆ ละไป
逐渐 放下 去
逐步减少乃至渐次断除（烦恼杂染）
เราอาจจะ
我们 或许
ไม่เด่น ไม่ดัง
不著名的 不出名的
ไม่ร่ำรวย
不富有的
或许我们不会出名，或许我们不会富有
แต่สุดท้าย
但是 最终
ชีวิตเรา
生活 我们
ร่มเย็นเป็นสุข
宁静的 快乐的
但最终，我们的生命将是宁静的、快乐的
學習資料二
學習資料二
Playing
Previous Song
Play
Pause
Next Song
/
公益禪修泰語學習
誠意聲明
此分享純屬公益，
謹以此供養三寶。
資料是泰國師姐和小編們個人學習所用，
分享出來利益更多的求法者。
因為跨越語種，水平有限，
錯漏之處懇請海涵包容。
修行就是那麼簡單，只需要以身的本來面目知道身，以心的本來面目知道心。
～隆波帕默尊者