法談摘錄|26 要多多地依靠自己,少少地依賴別人

隆波帕默尊者

法談摘錄

2020年3月7日

編譯|禪窗



修行,一定要靠自己。
把修行的原則學好之後,
要多多地依靠自己,
少少地依賴別人,
要牢牢地抓住修行的核心原則。

修行,
最基礎的就是先要持守五戒。
如果我們能夠持守五戒,
煩惱習氣在找我們麻煩的時候,
就無法充分地施展(拳腳)。

在自然的狀況下,
如果沒有訓練,
每個人的煩惱習氣都是很強的,
煩惱習氣如果很強,
就會(鼓動)我們去破戒。

我們要用心去持戒。
最初,需要壓制自己的心
不去聽從煩惱習氣的(指揮)。

比如,當煩惱習氣命令我們
去跟別人發生不正當的關係、
去傷害別人的時候……
(這些)我們統統都不要去做。

在訓練心的基礎階段,
當煩惱習氣很強的時候,
我們就只能壓制自己的心。

在有了戒之後,
我們不停地去訓練心,
心就會慢慢地強大起來。

假如我們的心沒有追隨煩惱習氣,
我們的禪定就會越來越好。
然後,當煩惱習氣生起的時候,
我們就去訓練不停地
及時知道煩惱習氣。

一旦我們及時地知道煩惱習氣,
心就不會散亂。

真正讓心散亂的,
其實就是我們的煩惱習氣。
因此,要去及時地知道
自己心裡生起的煩惱習氣。

比如,貪、瞋、痴……
有什麼煩惱習氣生起了,
我們就去及時地知道,
心的禪定就會越來越好。

因此,首先我們要有戒,
持戒的方法就是:
有覺性地去呵護自己的心。

無論什麼煩惱習氣生起,
我們都去及時地知道,
戒就會好起來。

如果煩惱習氣生起了,
我們能夠及時地去知道,
我們的心就不會散亂,
禪定也會越來越好。

當我們不斷地訓練自己
去及時地知道煩惱習氣的時候,
接下來,智慧就會生起。

我們就會看到:
善心,也是臨時存在了就會滅去;
不善心,或是被煩惱習氣控制的心——
也是臨時存在了就會消失。

我們不停地去看
在自己心中生起的煩惱習氣,
不停地去看,
就會看到煩惱習氣一會兒來,一會兒走;

我們看到這個人,心喜歡;
看到那個人,心生起瞋心……
(就這樣)不停地去及時知道自己的心。

在訓練的早期,
我們會獲得覺性和禪定,
接下來就(會)獲得智慧,

我們就會看到:
善的心,也只是臨時存在了就會滅去;
這個在覺知自己的心,
也只是臨時存在了就會消失;
不善的心、貪心、瞋心、痴心……
都只是臨時存在了就會消失。

禪窗聲明:

由於受到語言以及個人修證水平所限,跨越語種後很難如實還原隆波帕默尊者的本意。譯作若有任何不精準之處,完全歸責於我們,歡迎大家不吝指正。


文字來源:

https://mp.weixin.qq.com/s/9Z8CmDtC90jbC1quU3bf8Q

完整開示|音頻來源:禪窗