微法談聽錄|越隨順煩惱,心就越脆弱

隆波帕默尊者

Luangpor Pramote Pamojjo

微法談聽錄

(35:08~38:11)

2020年12月6日|泰國解脫園寺

聽錄、整理|小小微塵



不停地去讀自己的心,
苦也知道,樂也知道,
不苦不樂也知道。

或是想得到(所緣)也知道,
想讓它繼續待著也知道,
想讓它消失也知道。

不停地去讀自己的心,
有快樂,有痛苦生起了,也知道,
有煩惱、欲望,
或是善法生起來了,都去知道,
不停地去及時知道它們。

因此,觀心可以觀好幾種,
觀感受,與心同步生起的感受,
就會看到與感受同步生起的心。
這聽起來有些發懵。

心本身,
我們是無法直接去看它的,
因為它無形無相,
但是我們能夠區分——
這顆心與那顆心是不同的,
這是仰賴於與感受同步生起的心,
「快樂的心」生了就滅,
生起「痛苦的心」,
我們就會知道,心是不同的一顆。

慢慢去觀察,不難的,
聽起來很難,
但是真正動手修行,
並不難,非常簡單,
也就是不停地去讀自己的心,
就如隆布敦長老教導隆波的。

隆波並不會比大家厲害,
僅僅只是比大家更忍耐一些。

隆布敦長老開示:
「修行不難,
難的是不修行的人,
已經讀了很多的書,
從現在起,讀自己的心。」

讀自己的心,就是——
心快樂,知道;
心痛苦,知道;
心好,知道;
心壞,知道,
不停地這麼去知道,
不停地讀自己的心。

接下來,讀得越來越嫻熟了,
就會看到——
心生起在眼根,會滅去,
生起在耳根,也會滅去,
生起在鼻、舌、身,也會滅去,
生起在心,也會滅去,
比如,心跑去想,生了就滅,
這是讀心讀得非常細膩的階段。

早期的階段,
心苦,知道;
心樂,知道,
先去觀這個。
或者心好,知道;
心貪、瞋、痴,知道。

有些人看得見,
但忍受不了煩惱雜染。
比如,看到別人的東西,又會想得到,
知道「有想要」、「有欲望」,
但是對於欲望,卻忍受不了,
於是開始計畫——
如何欺騙他,如何恐嚇他,
然後可以搶奪他的東西。

看到煩惱習氣,
但是,心還很脆弱,
依然會投降服輸。

煩惱雜染有一個特質,就是——
如果我們願意服輸,
我們就會更加脆弱,
就會更容易服輸。

如果哪一個煩惱習氣生起之後,
我們努力地去覺知,去觀它,
不願意服輸,
煩惱雜染就會越來越薄弱,
心就會越來越堅強。

如果煩惱習氣生起了,
我們去隨順它,
有時老老實實地隨順,
有時很狡猾地隨順,
都是為了迎合煩惱雜染,
煩惱雜染的力量,就會越來越強大。

今生,與煩惱習氣戰鬥很困難,
於是不停地隨順煩惱雜染,
下一世,就會比這一世更困難。
如果今生就開始戰鬥,
下一世就會容易,
這是公平的。


小小微塵聲明:

本文內容是根據尊者直播視頻聽錄、整理而成,文字未經尊者及譯者審校,若內容有任何疏失,皆歸咎於聽錄、整理者的責任與過失。

直播同聲翻譯|坤能•禪窗


完整開示音頻

完整開示|視頻來源:Dhamma.com