微法談聽錄|89 心,是麻煩的製造者

隆波帕默尊者

Luangpor Pramote Pamojjo

微法談聽錄

(17:58~23:22)

2020年10月25日|泰國解脫園寺

聽錄、整理|小小微塵



如何才可以不苦?
我們修行,然後去觀察自己的心,
眼、耳、鼻、舌、身接觸到外在的所緣,
心接接觸到自己的念頭、記憶、界定,
生起了喜歡、不喜歡,要及時地知道。

如果去知道——
接觸到某個所緣,喜歡,及時地知道,
接觸到某個所緣,不喜歡,及時地知道,
僅僅只是看心的喜歡與不喜歡,
就可以離苦。

(隆波)說的音量稍微提高一些,
因為很有信心,很堅信!
僅僅只需看到心的喜歡與不喜歡,
你去看吧!
接觸到這般的畫面,喜歡,
接觸到那般的畫面,不喜歡;
聽到這樣的聲音,喜歡,
聽到那樣的聲音,不喜歡。

不停地去如此觀察,
接下來,我們就會看到——
喜歡的感覺,不是恆常的,
不喜歡的感覺,也不是恆常的。
一旦如此照見之後,
所有的滿意與不滿意,
就會慢慢地減少。

比如,我們愛自己的身體,
身體是被覺知、被觀察的對象,
我們進一步來看自己,
不用看外在,繼續看自己。

身體生病的時候,誰是痛的人?
「痛」在身體,對嗎?
但是,為什麼心會苦?
身體僅僅只是物質,
身體從未真的痛過。
疼痛、身體的病痛,
那是從外面摻雜進來的事物,
那並不是身體。

比如,我們的身體坐著,
坐得久一點,就會酸痛,
觀察到了嗎?
身體的酸痛與身體,是不同的部分,
身體已經坐著很久了,最開始並不酸痛,
只是坐來坐去,開始酸痛了起來,
因此酸痛與身體,是不同的部分。

回過頭來看自己,
同樣也類似於外在的事物,
我們所喜歡的所緣,不喜歡的所緣。

身體有任何病痛生起了,心不喜歡,
身體從未抱怨,而心卻喜歡抱怨。
誰是痛的人?
痛在身體上,心並沒有痛,
但是心卻是抱怨的人。
慢慢不停地去觀察。

在身體有快樂時,心會很享受。
誰吃飯時很享受,有嗎?
舉手給隆波看看。
吃飯時很快樂,然後很享受,
誰是吃的人?
身體是吃的人,心是享受的人。

心對所有的一切,都喜歡插一腳,
不僅對外在的事物,喜歡插一腳,
對自己的身體,也要插一腳,
對身體生起的感覺,喜歡插一腳,
對自己的念頭、想法,喜歡插一腳,
對自己造作好、造作壞,喜歡插一腳,
心,是真正最麻煩的製造者。

我們不停地去觀察自己的心,
喜歡也知道,不喜歡也知道。
心快樂,就會喜歡,
痛苦了,就會不喜歡。

我們不停地去觀察,
心有「想要」,
想要這個,想要那個,
在「想要」生起的時候,
心就開始掙扎了,
然後就進去執著,很認真,
越執著,就會越掙扎,
執著得少,就會掙扎得少。

假設我們的父母瀕臨死亡,
我們特別執著,不想讓他死,
怎麼也不願意讓他死,
拼命地治療他,希望他活得久一些,
但卻忘了問,究竟他想不想活,
他太痛了,也許他不想活著了,
是我們的心在「想要」。

特別「想要」,就會特別掙扎,
「想要」較少,掙扎就會較少,
不想要,就會不掙扎,
如果不掙扎,就不苦,
之所以苦,是因為心在掙扎。

因此,如果我們生病,特別痛時,
想康復,卻又快死了,就會特別苦。
如果我們沒有想著:
「身體必須跟我們待在一起
120年或活100年」,
僅僅只是想到:
「能活到哪一天,就是哪一天」,
心不太掙扎,心不苦的。

哪個特別珍愛,就特別掙扎。
如果執著較少,掙扎較少,
我們的苦,就會較少。
沒有任何的執著,沒有任何的掙扎,
就會不苦。


小小微塵聲明:

本文內容是根據尊者直播視頻聽錄、整理而成,文字未經尊者及譯者審校,若內容有任何疏失,皆歸咎於聽錄、整理者的責任與過失。

直播同聲翻譯|坤能•禪窗


完整開示|視頻來源:Dhamma.com