隆波帕默尊者
2014年4月26日|泰國解脫園寺

助教們感覺怎麼樣?有沒有學員黏著在專注裡面?心很散亂有嗎?
有兩種人修行非常難!第一種是黏著在專注裡面,只追求寧靜,沒有在覺知身,覺知心。一心想著只要專注一心,就有一天能抵達道、果、涅槃。這完全是兩碼事!這是一個非常嚴重的錯解!佛陀以前的修行人,緊盯專注的能力非常好,但並沒有見法開悟。有些人靠長期的緊盯與專注得到寧靜,覺得很舒服,不知道冷,不知道熱,讓他們來開發智慧,他們不要。開發智慧一定會見到苦、看到危險,那樣心會不喜歡。這就像有人想過河,農村有一種用一根竹子鋪地,另用一根竹子做扶手的橋,有誰見過這樣的橋嗎?那些粘著在專注的人就像是緊緊抓住那個扶手不放的人,這樣始終無法向前邁一步,幾年都一直處在那個狀態——黏著在專注裡面;另一種修行沒有進步的人,一直在不停的思維,一味的思維。真正的老師會提醒我們要去覺知身、覺知心,要去照見三法印。他們只是不停的在想,想著說如何才能——知道,思維著——三法印。
那些黏著專注的人,完全沒有思維與念頭,另外一種是迷失在念頭裡面,造作、演繹、推理、思維,這兩種人無法修行,因為他們走上了兩個極端:黏著專注的,是打壓身、打壓心,去追求所謂的寧靜,這個是屬於苦行;另外一個則是,不停的思維,跟著念頭跟著煩惱習氣走,跑到了縱欲的極端裡面,始終無法走上中道。修行人最難的地方就在於如何走上中道!一旦走上了中道,接下來需要的則是耐得住寂寞,一而再,再而三的重複觀身和觀心,並不需要學習更多的。不像世間的學習,每一天、每一年都不一樣,但是在法上面,沒有限制說一定要幾年可以結束,每一天、每一年學習的全都是同樣的事情,所以這個時候需要有非常強的忍耐精神,一個人沒有忍耐心,是無法修行的。有的人今天修不淨觀,明天修這個法門、後天修那個法門,固定不下來,一定要忍耐。
但在忍耐之前先要訓練心走上中道!這個很難,因為世間的人都是追隨著自己的煩惱習氣。早晨一睜開眼睛就都想著別的人,別的事情,注意的只是外面的事情,留意色,不關心眼睛;留意聲音,不關心耳朵;留意氣味,不關心鼻子;留意味道,不關心舌頭;留意那些和身體接觸的東西,不關心自己的身體;留意那些想的事情,沒有回來關注自己的心。這是所有眾生最大的誤區,都不願意回來找自己,回來內觀自己,沒有走在釋迦摩尼佛為我們鋪好的那條路上。大家有讀過早晚課誦本中法的功德嗎?真的非常好!
法是由世尊清清楚楚表述好了的, 每個人都可以親自體會和照見,不只限於佛陀本人,沒有時間與空間的限制;法是請人來品嚐的,不是勸人來相信的!沒有說讓大家來相信,而是來試試啊!比如來跟隆波學習,隆波就會告訴大家來聽聽法談的CD試試,觀自己的心看看,訓練我們的心安住,試試看看分別名色,接受邀請接受挑戰後……回過頭來找回自己,在身上學習,在心上學習,在自己身心上學習之後,真正的有緣人會自己親證,如人飲水,冷暖自知。知道佛法不是靠誰的教導與傳播,佛法是只有親證才會知道的!
因為一般人不願意回來找回自己,內觀自己,一直迷失在外面,所以隆布敦一再強調,教導的第一個基礎部分就是,別把心往外送。別把心往外送,並不代表不聽、不說,不想任何事件,而是要慢慢的回來及時的知道自身,認識自身。普通人留意的只是色,不願關心眼睛;留意聲音,不願關心耳朵。留意耳朵也是留意別人的耳朵,留意眼睛也是留意別人的眼睛。我們自己的眼睛,自己的耳朵從來不關心,鼻子怎麼樣也不知道!知道的是味道,卻不去留意自己的舌頭,吃飯的時候有誰去注意自己的舌頭嗎?有在覺知自己的舌頭嗎?有時候咬到舌頭才知道有舌頭。不太留意,留意的只是味道,大家意識到了嗎?
吃飯的時候很容易就能觀察到。有誰比較好吃的請舉手?(笑)人貪吃的時候很容易觀察到隆波講到的情形,留意的是味道,而沒有關心自己的舌頭。看電影的時候,留意的是看到的事物,沒有關心到自己的眼睛,如果仔細觀察眼睛,眼睛接觸到色,其實眼睛已經接觸到苦了,我們沒有去看;留意的只是想的內容,從來沒有關心自己的心,自己的心是苦、是樂、是好、是壞,並不知道,知道的只是那些想的事情,有時候是好玩的,有時候是痛苦的事;想的時候,知道的只是想的事情,這是弱點、不足點,那些不修行的人一直在外面,留意的只是別的人、別的事,完全忘記自己的身、自己的心。當我們想的時候,留意的只是那些想的事情,比如我們想某一個人,生氣了,我們不知道正在生氣,知道只是這個讓我們生氣的人,會不停想這個人;比如我們想到一個愛的人,然後不停的想這個愛的人,我們不知道自己的心正在愛;我們在開車的時候,別人超車,心生氣了,我們不去留意自己的心生氣了,而在留意那個讓我們生氣的人去了哪裡,我們想討回公道。這個是我們所有眾生的致命弱點,幾乎是百分之一百的。除了那些有機會聽過法的,會回來觀照自己,心變成知者、覺醒者、喜悅者,除此之外,百分之百的心一直在留意外面,我們留意的是外面,留意的是別人。
從來不去關心自己的身、自己的心,這樣的人根本不會有機會見法開悟!因為他們沒有來學習自己,想要去放下自我,那是不可能的。因為他們從來沒有覺知,他們只是看著別人,以為「我」真的存在。誤以為自己是世界的中心,宇宙的中心。想的任何事全都是從自我的角度出發。所以我們要提升自己,回來看自己,來尋找自己的身、自己的心。不要一直迷失在外面,迷失在色、聲、香、味、觸、法,以及那些添油加醋的事情裡面。
隆波觀察發現,世間真正不再迷失而醒來的人還不到百分之一!一萬人裡能否找到一個都不確定!真是稀少,所以導致體證道、果、涅槃的人非常難得。這並不是說透過修行而體證道、果、涅槃很難,而是真正的修行者太稀缺了。
我們不相信依靠自己可以體證,不回觀自己,只是一直迷失在外。絕大部分沒有學習法的人,一直迷失在外,導致想要修行的人會強迫自己不往外跑,不停打壓和改造身與心,那同樣是掉到另一極端。
一般人錯在徹底迷失於世間,迷失在色、聲、香、味、觸、法,迷失在煩惱習氣裡。等到修行時,又錯到另一極端:打壓身與心。一想到修行,就擺好姿勢再開始,覺得那才是修行。
隆布敦曾經教導,倒立同樣可以練習禪定