唯一路(簡體版)

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《唯一路》系列,是隆波帕默尊者於 2006 年開始撰寫的,它為所有感興趣於修行的人,詳盡而具體地呈現了修行的整體概貌圖:從起步階段——正確知苦的方法,直至最終階段——徹底離苦。

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Description

唯一路(簡體版)

作者:隆波帕默尊者

編譯:禪窗

 

【法寶介紹】

第一篇|唯一路

人類渴望自由。而事實卻是,人類淪為了欲望的奴隸。

欲望是一位隱形的老板,人類從未意識到自己是其奴隸,也從未想過要解放自己,只是一味地遵從老板的指令在行事。這位老板看似對我們疼愛備至,甚至對我們寄予厚望,不分晝夜的指揮我們趨樂避苦。事實上,這樣會導致我們身心俱疲,且永無止息。快樂總是轉瞬即逝而無法捉持,痛苦卻始終與蘊同在,如影隨形。因此,想要讓蘊永遠離苦得樂的願望,終究只是夢幻泡影。

 

第二篇|斷身見結

初果須陀洹是徹底根除了身見結的人。

如果期待體證初果須陀洹,就應該好好學習如何根除身見結。

身見結,即錯誤地認為名色(身心或五蘊)是真正的「我」、是「我的」。因此,如果期待斷除對於名色(身心)的邪見,就有必要深入了解自己的名色(身心),而非另尋他途。我們必須努力地精進學習自己的名色(身心),直至生起正確的領悟——「我」不存在,存在的只是名與色。正確的領悟一旦生起,邪見便被自動清除。

學習名色(身心),直至生起正確的領悟——這稱之為「修習毗缽舍那」(Vipassana)。若要修習毗缽舍那,就要覺知名色。假如迷失於去覺知其它事物,便不是修習毗缽舍那。這是唯一一條能夠協助行者去根除身見結的路。

 

第三篇|修行的死胡同

作者曾有機緣參學過好幾座極為重要的道場,現在也常有各個道場的道友們來訪,讓我明白泰國人真的很有福報——出生在仍然留存著佛陀完整教導的國度,仍有幾條殊勝的修行法脈可供選擇。這樣的學法良機,對於世間絕大部分人而言,是極難獲得的。

作者接觸過非常多的修行人,從而觀察到:在一部分道場,導師們的教導符合佛陀的原意,尤其是有關四聖諦以及四念處的修習。而其弟子之中,有一部分人僅僅黏著於修行的外殼或形式,未能正確領會導師所傳授的佛陀教導的實質。因此,各個道場才會出現兩類人:實踐正確者與實踐錯誤者,且不同道場之中實踐錯了的人,錯得非常相似:要麼迷失在念頭的世界裡,要麼迷失於打壓自己或強迫自己。迷失於上述兩個極端,就無法步入中道——如其本來的了知名與色。

作者還發現,任何人若不迷失於這兩個極端,那麼無論選擇哪一種名色所緣來修習四念處,都會同樣發展正念、正定與毗缽舍那(Vipassana)的智慧,因此無須爭論究竟哪個道場的方法更加殊勝。凡是迷失於念頭的世界而未能覺知名色的所緣,或是打壓與強迫自己去覺知名色的所緣——也就是一旦步入兩類極端,大家同樣都會出錯。

 

【目錄】

[壹] 唯一路………………………………………………………01
[貳] 斷身見結……………………………………………………11
[叄] 修行的死衚衕………………………………………………14
1. 必須認清的兩條歧途……………………………………15
2. 隨順煩惱習氣的極端……………………………………16
3. 打壓或強迫自己的極端…………………………………19
3.1. 讓身體受苦……………………………………………20
3.2. 讓心受苦………………………………………………23
[肆] 源自於極端的結果…………………………………………32
[伍] 心不迷失於兩個極端,而自行走上中道—— 這是可能的嗎?………………………………………34
[陸] 觀察心是否迷失步入極端的方法…………………………36
1. 隨順煩惱習氣的極端……………………………………36
2. 打壓自己與強迫自己的極端……………………………37
[柒] 如何走上中道?……………………………………………39
1. 認識正確的路……………………………………………40
2. 認識錯誤的路,並且及時知道走錯路的心……………40
[捌] 心覺知自己—— 不走神且不緊盯的狀態是如何的?………44
[玖] 一旦能夠覺知自己,接下來要做什麼?…………………46

 

【隆波帕默尊者簡介】

隆波帕默尊者,1952 年出生於泰國首都曼谷市。

學士及碩士學位就讀於泰國第一高等學府朱拉隆功大學。

學佛經歷:

7 歲時跟隨泰國著名禪修大師隆波李尊者學習觀呼吸的修行方法,後又得到多位上座部禪修大師的禪修指導如隆布敦長老、隆波蒲尊者、隆布特長老、隆布辛長老、隆布布詹長老、以及隆布蘇瓦長老等。

2001 年 6 月,在蘇里府的菩提寺出家。

2006 年後在泰國春布理府斯裡拉查市解脫園寺(素安散提旦寺)擔任住持至今。

隆波帕默尊者的祖父祖籍中國,尊者本人對中國充滿友好感情,並積極推動中泰佛教交流。

自 2014 年開始,尊者每年都在解脫園寺為前來泰國學習佛法的各國學員指導禪修,深受中國學員歡迎。

隆波帕默尊者的主要著作有:《禪修入門》、《直驅解脫的修行》、《覺悟之路》、《佛法之光》、《唯一路》、《解脫道》、《隆布敦長老的核心教導》、《解苦心鑰》(中文版,宗教文化出版社)等。

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