看到生起的瞋心,看到它的運動變化,如此,我們就可以透過瞋心而開發智慧。[……]
煩惱習氣是被觀察的對象,去看它能夠待多久。如果我們能夠看到它的變化,就相等於——我們正在從這個煩惱習氣中開發智慧。[……]
不停地去隨順煩惱習氣,煩惱習氣就會越來越增長;不迎不拒,煩惱習氣就會越來越減少,就會看到煩惱習氣呈現三法印。[……]
事實上,我們的弱點,
其實就是讓我們能夠獲得訓練最多的地方,
如果我們透過自己的弱點來訓練自己,
最後,弱點就會變成我們的優點,[……]
我們在修行的時候,哪一段時間,我們的心退步了,許多人就會開始感到氣餒,隨後就去尋找世間的快樂。事實上,這是我們很容易掉落的陷阱。[……]
我們不斷地去分離(蘊),事實上,這個「我」是由各個部分組合而成的,每一個部分各自在運作,每一個部分不斷地在變化。[……]
大家生活在世間,無論如何都會碰到每一種狀況,有些狀況是我們的弱點,我們鬥不過(煩惱習氣)就後退。有些狀況並不是我們的弱點,大概能戰鬥就直接去觀。[……]